Õlgade liikuvus
Suunatud seanss rindkere avamiseks ja rühi parandamiseks
- 60 min60 €
See seanss on loodud õlgade liikuvuse parandamiseks, rindkere avamiseks ja loomulike liigutuste taastamiseks. Vabastades pinge õlgades ja rinnus, aitab see parandada rühti, suurendada mugavust ja toetada paremat üldist keha mehaanikat.
Mis sisaldub
Fokusseeritud ühe tunni ravi, mis on suunatud seljale, abaluudele, rinnalihasele, diafragmale, pööratorile ja kaelale.
Kellele see sobib
- Inimestele, kes veedavad pikki tunde istudes, eriti ümardatud õlgadega
- Sportlastele nagu ujujad, ratturid ja võitluskunstide harrastajad
- Kõigile, kellel on piiratud õlgade liikuvus (nt raskused käe tõstmisel või kõrva puudutamisel)
- Neile, kes aktiivselt töötavad oma rühi parandamise nimel
Kas massaaž on valulik?
Massaaž ei tohiks olla valulik. Mõned tehnikad, nagu sügavkoe massaaž, võivad põhjustada kerget ebamugavust, kuid survet saab alati kohandada vastavalt sinu mugavustasemele.
Kui tihti peaksin massaaži saama?
See sõltub sinu elustiilist ja eesmärkidest. Massaaž on individuaalne kogemus ja minu lähenemine põhineb individuaalsusel. Kui oled huvitatud üldisest heaolust ja enesehoolitsusest, on ideaalne üks kuni kaks korda kuus. Kui massaaž on osa taastumisprotsessist, on võimalik ka sagedamini.
Teised teenused
Klassikaline massaaž
Kogu keha lõõgastus pinge leevendamiseks ja tasakaalu taastamiseks
- 60 min60 €
- 90 min80 €
- 120 min120 €
Broneeri aeg
Vali endale sobiv aeg veebikalendris.