Klassikaline massaaž
Kogu keha lõõgastus pinge leevendamiseks ja tasakaalu taastamiseks
- 60 min60 €
- 90 min80 €
- 120 min120 €
Klassikaline massaaž soodustab lõõgastumist nii füüsilise kui ka vaimse ülepinge korral. Massaaž parandab vere- ja lümfiringe, mis aitab kiirendada kogu organismi ainevahetust ning aktiveerida südame ja teiste elundite talitlust. Massaaž aitab leevendada lihaspingeid, suurendada lihaste elastsust ja parandada hapnikuvarustust lihastes.
Klassikalise massaaži eelised
- Keha lõõgastus: Vabastab pinge kaelas, õlgades, seljas ja muudes piirkondades
- Stressi vähendamine: Aitab kehal lõõgastuda ja rahustab vaimset ärevust
- Parem uni: Paljud kogevad paremat ööund ja rohkem energiat
- Suurenenud heaolu: Loob tugevama ühenduse keha ja vaimu vahel ning annab energiat
- Vigastuste ennetamine: Regulaarne massaaž aitab ennetada lihaspingeid ja ülekoormusest tingitud probleeme
Kas pakute ainult spordimassaaži?
Loomulikult mitte. Kui eelistate lõõgastavat massaaži, saate valida klassikalise massaaži ja kindlasti väljendada oma eelistused eelnevalt. Samuti saate massaaži ajal survet kontrollida.
Mis on vahe spordi- ja klassikalise massaaži vahel?
Sügavkoe massaaž sihib lihaseid ja sidekudet sügavamalt kui klassikaline massaaž. Spordimassaaž kasutab erinevaid lisatehnikaid ja toetavaid vahendeid (trigger-punkti teraapia, kupitamine, IASTM), samas kui klassikaline massaaž keskendub peamiselt lõõgastumisele ja üldisele heaolule.
Milline massaažiseanss on parem: 1 tund või 1,5 tundi?
See sõltub teie individuaalsetest vajadustest ja eelistustest. 90-minutiline seanss võimaldab rohkem aega keskenduda konkreetsetele probleempiirkondadele ja pakub sihipärasemat ravi. Kui teil on tugevamalt arenenud lihased või alad, mis vajavad lisatähelepanu, on soovitatav 1,5-tunnine massaaž, kuna 1-tunnine seanss ei pruugi olla piisav kogu keha efektiivseks raviks.
Kui tihti peaksin massaaži saama?
See sõltub sinu elustiilist ja eesmärkidest. Massaaž on individuaalne kogemus ja minu lähenemine põhineb individuaalsusel. Kui oled huvitatud üldisest heaolust ja enesehoolitsusest, on ideaalne üks kuni kaks korda kuus. Kui massaaž on osa taastumisprotsessist, on võimalik ka sagedamini.
Teised teenused
Broneeri aeg
Vali endale sobiv aeg veebikalendris.